Zdraví

Články kategorie Zdraví
Potřebujete posílit imunitu? Zaměřte se na svůj mikrobiom.
16.5. 2018

POTŘEBUJETE POSÍLIT IMUNITU? ZAMĚŘTE SE NA STŘEVNÍ MIKROBIOM

Byli jste vy nebo vaše děti v zimě často nemocní? Říkali jste si, že takhle to dál nejde, že musíte tu imunitu posílit? Určitě jste už slyšeli o tom, že řídící centrum imunitního systému sídlí ve střevech....

7.2. 2018

15 DŮVODŮ, PROČ SE HÝBAT

Právě jsem se vrátila z Plešivce. Vyšlápla jsem si svých 6,5 km s převýšením 270 m. Původně se mi strašně nechtělo, ale zároveň jsem věděla, že když to dám, budu se cítit skvěle a spokojeně. Protože při pohybu...

15.1. 2018

STŘÍPKY ZE SUPERMARKETU

Myslím, že každý člověk má nějakou svou profesní úchylku. Prostě je citlivější a víc vnímá věci, kterým se pracovně věnuje. Já nejsem výjimkou. A protože se věnuju zdravému životnímu stylu a tudíž také zdravému jídlu, jsem vnímavější právě...

29.12. 2017

5 TAJNÝCH INGREDIENCÍ PRO ZDRAVÍ PO CELOU ZIMU

S příchodem října se většina z nás začíná obávat nemocí a nachlazení. A co teprve uprostřed zimy! Měsíce chladného počasí a šedých dnů nám pomalu ubírají energii a snižují naši schopnost bránit se virům a bakteriím. Musím to zaťukat, ale kromě...

12.11. 2017

PTEJTE SE BABIČEK A PRABABIČEK…

…co jedly a jak si jídlo připravovaly, co pěstovaly a jak hospodařily, které byliny používaly a na co, a co dělaly pro svoje zdraví. Ptejte se jich, dokud to jde. Já už se své babičky bohužel nezeptám… Moje babička...

16.10. 2017

ACH TEN CUKR…

„Kazí se po něm zuby a tloustne se,“ říkali mi doma i ve škole. Pak dodali, že když si pořádně vyčistím zuby a budu sportovat, bude všechno v pořádku. A já sladké milovala od mala. Buchty, zákusky, bonbónky, čokoládičky – to...

6.9. 2017

JAK JSEM SKONCOVALA S BÍLÝM CUKREM

Moje babička byla velká cukrářka. Každý víkend bylo napečeno – buchty a koláče s několika náplněmi; poctivé krémové dorty k narozeninám, přes 20 druhů cukroví o Vánocích, k nim vánočky i mazance a o posvícení od každého něco. V týdnu maminka buď...

23.8. 2017

TUKY – NEPŘÁTELÉ, NEBO SPOJENCI?

Dneska se mi dostal do rukou článek o tucích. Musím uznat, že byl čtivě napsaný. Obsahoval nějaké správné informace a pak taky několik mýtů, které jsou dnes už vyvrácené. Znovu se mi potvrdilo, že u nás pořád ještě předáváme...

16.8. 2017

8 TIPŮ, JAK SE ZDRAVĚ NAJÍST V RESTAURACI

Taky rádi jíte v restauraci? Náš 4letý syn a 2letá dcera návštěvy restaurací přímo zbožňují. Asi to mají po nás. Ale ať už s dětmi, nebo bez nich, jakmile jíme mimo domov, stejně vždycky řešíme, kde a co… Takže jestli...

9.8. 2017

A CO BRÁNÍ VÁM, ABYSTE ZAČALI ŽÍT ZDRAVĚ A HUBNOUT?

Také byste rádi začali žít zdravě a ještě k tomu zhubli, ale…? Prostě vždycky se nějaké to „ale“ najde. Tady je 5 důvodů, se kterými se setkávám nejčastěji. Ukážu vám, že tato ALE vůbec nemusí existovat. Pojďme na to!...