Výživové tipy

Články kategorie Výživové tipy
Hrachová kaše
14.3. 2019

HRACHOVÁ KAŠE

“Fuj, hrachová kaše,” běžná reakce, se kterou se setkávám. Chápu. Když byla ve školní jídelně k obědu hrachová kaše, ta divná hnědo-zelená hromada, která vypadala…velmi zvláštně a chutnala ještě hůř, oběd jsem většinou vynechala. Vzhledem k tomu, že...

8.10. 2018

JEDETE NA VLNĚ „LC“? TAK NEZAPOMÍNEJTE NA „HF“

LCHF se v poslední době stalo „módní“ záležitostí. Existují internetové stránky, FB skupiny a hodně lidí na tom „frčí“. Low carb high fat neboli nízko sacharidové vysoce tukové stravování. Nízko sacharidové vysoce tukové stravování – o co jde? Jde...

18.6. 2018

10 SKVĚLÝCH DŮVODŮ, PROČ PÍT VODU

Voda je život. To ví každý. Přesto existuje spousta lidí (dětí i dospělých), kteří místo vody pijí sladké limonády, coly a džusy. Vodu nepijí. Nebo jen velmi málo. No, tekutina jako tekutina, řeknete si třeba. Tak se...

19.4. 2018

MAMI, MĚ TO NECHUTNÁ

… ANEB, Jak přimět děti jíst zdravé jídlo Našla jste nový recept a těšíte se, jak ho vyzkoušíte. Chystáte se s jídlem, vaříte ho s láskou, máte radost, jak to zdravé jídlo plné živin vašim dětem prospěje, a pak...

15.1. 2018

STŘÍPKY ZE SUPERMARKETU

Myslím, že každý člověk má nějakou svou profesní úchylku. Prostě je citlivější a víc vnímá věci, kterým se pracovně věnuje. Já nejsem výjimkou. A protože se věnuju zdravému životnímu stylu a tudíž také zdravému jídlu, jsem vnímavější právě...

4.1. 2018

VÁŽENÉ VÁNOCE

Vánoce jsou za námi a skoro všichni hodnotí, jak se podepsaly na jejich váze a obvodu pasu. Někdo pouze spekuluje a orientuje se podle toho, jak se mu daří nebo nedaří dopnout knoflík od sukně nebo kalhot. Někdo sám sobě...

29.12. 2017

5 TAJNÝCH INGREDIENCÍ PRO ZDRAVÍ PO CELOU ZIMU

S příchodem října se většina z nás začíná obávat nemocí a nachlazení. A co teprve uprostřed zimy! Měsíce chladného počasí a šedých dnů nám pomalu ubírají energii a snižují naši schopnost bránit se virům a bakteriím. Musím to zaťukat, ale kromě...

12.11. 2017

PTEJTE SE BABIČEK A PRABABIČEK…

…co jedly a jak si jídlo připravovaly, co pěstovaly a jak hospodařily, které byliny používaly a na co, a co dělaly pro svoje zdraví. Ptejte se jich, dokud to jde. Já už se své babičky bohužel nezeptám… Moje babička...

16.10. 2017

ACH TEN CUKR…

„Kazí se po něm zuby a tloustne se,“ říkali mi doma i ve škole. Pak dodali, že když si pořádně vyčistím zuby a budu sportovat, bude všechno v pořádku. A já sladké milovala od mala. Buchty, zákusky, bonbónky, čokoládičky – to...

6.9. 2017

JAK JSEM SKONCOVALA S BÍLÝM CUKREM

Moje babička byla velká cukrářka. Každý víkend bylo napečeno – buchty a koláče s několika náplněmi; poctivé krémové dorty k narozeninám, přes 20 druhů cukroví o Vánocích, k nim vánočky i mazance a o posvícení od každého něco. V týdnu maminka buď...