Mýty a pravdy

Články kategorie Mýty a pravdy
8.10. 2018

JEDETE NA VLNĚ „LC“? TAK NEZAPOMÍNEJTE NA „HF“

LCHF se v poslední době stalo „módní“ záležitostí. Existují internetové stránky, FB skupiny a hodně lidí na tom „frčí“. Low carb high fat neboli nízko sacharidové vysoce tukové stravování. Nízko sacharidové vysoce tukové stravování – o co jde? Jde...

13.8. 2018

6 SKUTEČNOSTÍ O KTERÝCH VÁM POTRAVINÁŘSKÝ PRŮMYSL NEŘEKNE

Možná si myslíte, že když jíte průmyslově vyrobené potraviny, dostatečně své tělo vyživujete, aby mohlo správně fungovat a bylo zdravé. Bohužel, cílem potravinářského průmyslu není kvalitní výživa či vaše zdraví, ale zisk. Co tím chci říct? ...

6.7. 2018

DÁ SE GRILOVAT ZDRAVĚ?

„Cože? Vy grilujete? To mě překvapuješ.“ Takhle reaguje docela dost mých kamarádek a známých, když jim řeknu, že v létě se u nás doma hlavně griluje. „Grilování přece není zdravé a vy zdravě žijete, ne?“ Ano, my se snažíme...

Potřebujete posílit imunitu? Zaměřte se na svůj mikrobiom.
16.5. 2018

POTŘEBUJETE POSÍLIT IMUNITU? ZAMĚŘTE SE NA STŘEVNÍ MIKROBIOM

Byli jste vy nebo vaše děti v zimě často nemocní? Říkali jste si, že takhle to dál nejde, že musíte tu imunitu posílit? Určitě jste už slyšeli o tom, že řídící centrum imunitního systému sídlí ve střevech....

15.1. 2018

STŘÍPKY ZE SUPERMARKETU

Myslím, že každý člověk má nějakou svou profesní úchylku. Prostě je citlivější a víc vnímá věci, kterým se pracovně věnuje. Já nejsem výjimkou. A protože se věnuju zdravému životnímu stylu a tudíž také zdravému jídlu, jsem vnímavější právě...

12.11. 2017

PTEJTE SE BABIČEK A PRABABIČEK…

…co jedly a jak si jídlo připravovaly, co pěstovaly a jak hospodařily, které byliny používaly a na co, a co dělaly pro svoje zdraví. Ptejte se jich, dokud to jde. Já už se své babičky bohužel nezeptám… Moje babička...

16.10. 2017

ACH TEN CUKR…

„Kazí se po něm zuby a tloustne se,“ říkali mi doma i ve škole. Pak dodali, že když si pořádně vyčistím zuby a budu sportovat, bude všechno v pořádku. A já sladké milovala od mala. Buchty, zákusky, bonbónky, čokoládičky – to...

23.8. 2017

TUKY – NEPŘÁTELÉ, NEBO SPOJENCI?

Dneska se mi dostal do rukou článek o tucích. Musím uznat, že byl čtivě napsaný. Obsahoval nějaké správné informace a pak taky několik mýtů, které jsou dnes už vyvrácené. Znovu se mi potvrdilo, že u nás pořád ještě předáváme...