Hubnutí

Články kategorie Hubnutí
8.10. 2018

JEDETE NA VLNĚ „LC“? TAK NEZAPOMÍNEJTE NA „HF“

LCHF se v poslední době stalo „módní“ záležitostí. Existují internetové stránky, FB skupiny a hodně lidí na tom „frčí“. Low carb high fat neboli nízko sacharidové vysoce tukové stravování. Nízko sacharidové vysoce tukové stravování – o co jde? Jde...

18.6. 2018

10 SKVĚLÝCH DŮVODŮ, PROČ PÍT VODU

Voda je život. To ví každý. Přesto existuje spousta lidí (dětí i dospělých), kteří místo vody pijí sladké limonády, coly a džusy. Vodu nepijí. Nebo jen velmi málo. No, tekutina jako tekutina, řeknete si třeba. Tak se...

4.1. 2018

VÁŽENÉ VÁNOCE

Vánoce jsou za námi a skoro všichni hodnotí, jak se podepsaly na jejich váze a obvodu pasu. Někdo pouze spekuluje a orientuje se podle toho, jak se mu daří nebo nedaří dopnout knoflík od sukně nebo kalhot. Někdo sám sobě...

16.10. 2017

ACH TEN CUKR…

„Kazí se po něm zuby a tloustne se,“ říkali mi doma i ve škole. Pak dodali, že když si pořádně vyčistím zuby a budu sportovat, bude všechno v pořádku. A já sladké milovala od mala. Buchty, zákusky, bonbónky, čokoládičky – to...

6.9. 2017

JAK JSEM SKONCOVALA S BÍLÝM CUKREM

Moje babička byla velká cukrářka. Každý víkend bylo napečeno – buchty a koláče s několika náplněmi; poctivé krémové dorty k narozeninám, přes 20 druhů cukroví o Vánocích, k nim vánočky i mazance a o posvícení od každého něco. V týdnu maminka buď...

9.8. 2017

A CO BRÁNÍ VÁM, ABYSTE ZAČALI ŽÍT ZDRAVĚ A HUBNOUT?

Také byste rádi začali žít zdravě a ještě k tomu zhubli, ale…? Prostě vždycky se nějaké to „ale“ najde. Tady je 5 důvodů, se kterými se setkávám nejčastěji. Ukážu vám, že tato ALE vůbec nemusí existovat. Pojďme na to!...

2.8. 2017

10 KROKŮ, JAK ZAČÍT NEJEN HUBNOUT

Taky jste už vyzkoušeli různé dietní přístupy? A výsledek? Kila prostě drží a nechtějí se pustit nebo si občas dají říct, ale zase se vrátí… Jestli jsou vaše scénáře při hubnutí nebo snaze začít se zdravým životem podobné,...