4 TÝDENNÍ EMAILOVÝ KURZ DĚTSKÉHO STRAVOVÁNÍ

Naučte své dítě jíst a milovat kvalitní jídlo!

Taky byste chtěla, aby Vaše děti jedly zdravě?

  • Ale když stojíte u regálu v obchodě, nejste si jistá, které potraviny jsou ty správné?
  • Informací se na vás ze všech stran valí tolik, že se v jejich záplavě cítíte ztracená?
  • Vaříte se se zdravým jídlem, a když ho dětem nabídnete, ohrnou nad ním nos?
  • Zakazujete jim sladkosti, ale když se před dětmi objeví, cpou se jimi jako protržené?
  • Snažíte se o změnu, ale znovu a znovu upadáte zpět do svých stereotypů?

Úplně vás chápu. Bývala jsem na tom podobně. Až když jsem stravování začala věnovat opravdu hodně času, zjistila jsem, jak jídlo pro děti vybrat a poskládat tak, aby jim prospívalo a podporovalo jejich zdraví. A jak to udělat, aby jim chutnalo a jedly ho rády.

 

Jídlo ovlivňuje zdraví, náladu i chování vašich dětí.

 

Nevhodné jídlo způsobuje řadu nemocí.

  • oslabuje imunitu a děti jsou častěji nemocné
  • trpí chronickou rýmou, alergiemi a ekzémy
  • nespavostí, poruchami chování a jejich nálada se mění jak aprílové počasí
  • mají problémy se soustředěním a pozorností
  • v dospělosti způsobuje vysoký krevní tlak
  • cukrovku 2. typu
  • deprese, různé druhy rakoviny, Alzheimerovu chorobu
  • a další civilizační a chronické choroby

Kdo vás kurzem provede?

Andrea Jelínková
Andrea Jelínková
konzultantka výživy a zdravého životního stylu

Ke zdravému stravování jsem se dostala před sedmi lety před svým prvním těhotenstvím. Díky svým dvěma dětem ho praktikuju každý den.

Na základě svých znalostí, osobních zkušeností a zkušeností ze spolupráce s dalšími maminkami, jsem připravila praktický 4týdenní emailový kurz. 

Celý kurz je navržený tak, abyste změnou ve stravování dokázala projít co nejjednodušeji. Jednotlivé informace, kroky a úkoly na sebe logicky navazují. A Vy je můžete rovnou uvést do praxe.

V tomto kurzu vás naučím, jak změnit stravovací návyky a jak vaše děti nadchnout pro zdravé stravování.

Udělejte pro své děti to nejlepší a vybavte je do života správnými stravovacími návyky.

↓↓↓

Co říkají maminky, které kurzem prošly?

„Kurz mě mě nasměroval hlavně v nakupování potravin. Uvědomila jsem si díky němu, co jíme, a které potraviny chci a nechci nadále kupovat. O zdravou výživu jsem se zajímala už předtím, ale z kurzu jsem se i tak dozvěděla nové informace. Kurz je čtivý a příjemně zpracovaný. Doporučila bych ho všem maminkám, které tápou a potřebují poradit.“

MVDr. Hana Pavláková

„Kurz se mi moc líbil a hodně mi dal. Díky kurzu začal syn pít vodu a jíst zeleninu v mixované podobě. Zjistila jsem, že když místo požadované sladkosti nabídnu maliny nebo borůvky, je syn úplně spokojený. Také jsem zařadila víc ryb a luštěnin. Všechno mám vytištěné, a když potřebuju, vytáhnu a přečtu. Rozhodně kurz doporučuju ostatním maminkám.“

Iva Buková

„To, že jsem si koupila kurz, byla nejlepší investice, jakou jsem v posledním roce udělala. Díky praktickým radám a tipům se mi konečně daří organizovat si čas v kuchyni a chystat zdravé jídlo mým 2 dětem. A z ukázky 2 týdenního jídelníčku jsem postavila i náš vlastní.“

Lenka Petráková

„O zdravou stravu jsem se zajímala už před kurzem, ale až díky kurzu se mi informace hezky poskládaly. Kurz je logicky řazený a informace na sebe hezky navazují. Moc se mi líbily praktické tipy. Jsou to super vychytávky, které se budu snažit zavést i u sebe doma. Hodně se mi líbí i recepty. Kurz určitě doporučuju, každý si tam najde to svoje.“

Martina Cahlíková

„Kurz mi pomohl (znovu) začít se zdravým a zdravějším jídlem ve všech směrech: od nakupování "pravých" potravin přes vaření zdravé a přesto rychlé 🙂 po skladbu jídelníčku a jednotlivé tipy a vychytávky. A hlavně - po malých postupných krocích se mi díky kurzu a Andreinu celkovému přístupu podařilo tohle stravování zavést a udržet - pro sebe, manžela i naše tři děti. 🙂 Ať už jsou to výživnější snídaně, zdravější tuky, víc zeleniny v různých úpravách nebo svačinky pro děti v podobě ovoce, oříšků nebo kousku sýra. To, že jsem se mohla každý týden věnovat nějaké základní oblasti a denně si k tomu přidávat nové informace a zkoušet jednoduché a přitom vypracované recepty a tipy mě moc bavilo a děti do toho šly se mnou. Andrea je pro mě průvodce výživou, kterému bezvýhradně věřím a který dokázal z mého pohledu nemožné - předělat zarputilého čokoládomila na člověka, který si teď (opravdu) pochutnává na bílém jogurtu s čerstvým ovocem, oříšky a müsli.“ 🙂

Tereza Münz, průvodce v lesní školce

Co vám kurz přinese?

  • 1
    Naučíte se orientovat v nabídce potravin a zjistíte, podle čeho vybrat ty prospěšné, a které v obchodě raději nechat. Nebojte, dobře nakoupit se dá i v supermarketu.
  • 2
    Zjistíte, co by v dětském jídelníčku rozhodně nemělo chybět a co do něj naopak nepatří.
  • 3
    Naučíte se zásobit svou kuchyň tak, abyste kdykoliv dokázala připravit vhodné jídlo, které bude dětem chutnat.
  • 4
    Naučíte se, jak dětem sestavit a během chvíle připravit výživově hodnotné a vyvážené jídlo.
  • 5
    Zjistíte, jak v dětech vzbudit zájem o zdravé stravování a co udělat, aby se přestaly vrhat po sladkostech.
  • 6
    Dostanete spoustu praktických tipů a receptů pro okamžité zavedení nových poznatků do praxe.
  • 7
    Získáte inspiraci pro zvládání typických situací, které vznikají při změně stravovacích návyků, i při běžném dětském stravování.

Jak kurz probíhá?

Vše v pohodlí vašeho domova - pohodlně do vaší emailové schránky

  • 1
    Startujeme v pondělí.
  • 2
    Každý všední den po dobu následujících 4 týdnů dostanete do své mailové schránky jeden email.
  • 3
    Každý email obsahuje konkrétní praktické informace a tipy. A taky pracovní listy s recepty a úkoly.
  • 4
    Každý týden na vás čeká jedna výzva, jejíž zvládnutí vás posune o pořádný kus vpřed. Nebojte, celý týden dostáváte informace a tipy k jejímu zvládnutí.
  • 5
    Nic vám neunikne a nic nezmeškáte, kurzu se můžete věnovat v čase, kdy se to bude hodit vám. Všechny informace máte ve svém emailu - v počítači, v telefonu, v tabletu.
  • 6
    A NAVÍC - když si všechny maily a pracovní listy vytisknete, získáte vlastní MANUÁL. Manuál bude obsahovat všechny důležité informace, tipy, recepty. HLAVNĚ díky němu uvidíte svou cestu. Uvidíte, jak se posouváte a jak se jídelníček vašich dětí den za dnem proměňuje.
  • 7
    Moji podporu beru jako samozřejmost. Kdykoliv se na mě můžete obrátit.

Každý všední den po dobu následujících 4 týdnů

0
EMAILŮ
0
RECEPTŮ
0
PRACOVNÍCH LISTŮ

V kurzu vás čekají 4 nadupané týdny.

Praktický emailový kurz probíhá 4 týdny, každý týden je tematicky zaměřený. 

I. TÝDEN - JAK SE ORIENTOVAT V POTRAVINÁCH?

  • Naučíte se orientovat v potravinách
  • Poznáte své kuchyňské zásoby
  • Zjistíte, jak se zásobit vhodnými potravinami
  • Poznáte stravovací zvyklosti svých dětí

 

 

III. TÝDEN - JAK U DĚTÍ PODPOŘIT ZDRAVÝ VZTAH K JÍDLU?

  • Zjistíte, kolik jídla a jak často by měly děti jíst
  • Pochopíte, jak se zbavit nevhodných potravin v jídelníčku a jak se jim vyvarovat
  • Dozvíte se, proč je důležité nejen CO děti jedí, ale i JAK jedí
  • Zjistíte, jak v dětech vzbudit chuť a zájem o zdravé jídlo

II. TÝDEN - JAK DĚTEM SESTAVIT VYVÁŽENÉ A VÝŽIVNÉ JÍDLO?

  • Zjistíte, z čeho se skládá zdravé a výživné jídlo a naučíte se ho pro své děti poskládat
  • Porozumíte, které potraviny jsou vhodné a proč a kterým se vyvarovat
  • Zjistíte, jak dětem zajistit příjem všech potřebných živin

 

IV. TÝDEN - JAK TO VŠE PŘEVÉST DO KAŽDODENNÍHO ŽIVOTA?

  • Další inspirace na snídaně, svačiny a hlavní jídla
  • Získáte praktické tipy pro úspěšné zvládnutí změny
  • Dokážete sestavit vlastní vyvážený jídelníček pro své děti

Děti rostou jako z vody, začněte měnit jejich jídelníček hned teď.

4 týdny jen za 890 Kč

↓↓↓

Kurz vás láká, ale pořád trochu pochybujete?

Se 7 denní garancí spokojenosti nic neriskujete. 

Pokud do 7 dnů zjistíte, že kurz není pro vás, napište mi a já vám vrátím peníze. 

7 denní garance spokojenosti